Yoga für Kids und Jugendliche
Die Jugend- und Kinderyoga Kurse sind kreativ, voller Spaß und geben verschiedene Impulse. So kannst du lernen, wie du dich im Alltag durch Yoga unterstützen kannst.
Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Yogastunden. Lisa
Infos zu den Kursen
Kinderyoga
Im Kinderyoga wird sich mit ganz viel Spaß bewegt und dadurch in die Entspannung gefunden. Die Stundenthemen richten sich dabei nach den Interessen der Kinder, wie z. B. Dinos, Einhörner und vielen weiteren spannenden Themen.
Teil der Yogastunde sind Körperübungen, Fantasiereisen, Spiele und Kreatives. Kindgerechte Atem- und kleine Achtsamkeitsübungen sind außerdem mit dabei.
Yoga kann unter anderem die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein stärken und sich positiv auf Geduld und Aufmerksamkeit auswirken.
Die Yogastunden sind bedürfnis- und ressourcenorientiert und beziehen die Individualität der einzelnen Kinder mit ein.
Alter: ca. 6-10 Jahre
Uhrzeit: dienstags 16:15-17:15 Uhr
Nächster Kurs: ab 13.10.26 (8x / 96 €)
Anmeldung: ab ca. Mitte August - www.familienzentrum-neumarkt.de
Yoga für Jugendliche
Wird dir manchmal alles zu viel? Schule, Familie und das ganze drum rum?
Dann versuchs doch mal mit Yoga.
Es kann dir helfen:
- dich besser zu konzentrieren
- zu lernen besser mit Stress umzugehen
- dich ausgeglichener und ruhiger zu fühlen
- deinen Körper und dein Selbstbewusstsein zu stärken
Bei Fragen schreib mir gerne.
Alter: ca. 11-16 Jahre
Uhrzeit: 17:30-18:30 Uhr
Nächster Kurs: ab 13.10.26 (8x / 96 €)
Anmeldung: ab ca. Mitte August unter - www.familienzentrum-neumarkt.de
Yoga für Kinder mit ADHS
Dass die Heilpädagogik und Yoga gut zusammenpassen spüre ich insbesondere in meinem Yogakurs für Kinder mit ADHS, den ich über die Offenen Hilfen von Regens-Wagner anbiete.
Dieser Yogakurs ist für Kinder im Vor- und Grundschulalter, die Besonderheiten in ihrer Aufmerksamkeit und/oder Impulsivität und Selbstregulation zeigen (z. B. bei Verdacht, oder Diagnose von ADHS).
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, um so Raum für die individuellen Bedürfnisse und die Kreativität der Kinder zu haben.
Aufbau einer Yogastunde:
Jede Stunde beginnt mit einer Achtsamkeitsübung, bei der geübt wird, in sich hinein zu spüren und seine Gefühle zu benennen, aber auch anderen Kindern zuzuhören. Dies soll außerdem dabei unterstützen, bewusst im Yoga anzukommen.
Anschließend beginnt der aktive Teil der Yogastunde, bei dem sich gezielt ausgepowert wird. Jede Yogastunde hat dabei ein Thema, bei dem die Interessen und Wünsche der Kinder mit einbezogen werden (z. B. Dinos, Die drei ???, Mario Kart,…). Dabei wird der Körper und Geist aktiviert, die Konzentration und Aufmerksamkeit, durch gemeinsame Wiederholung und Merkaufgaben gefördert und die Sozialkompetenz gestärkt. Dadurch soll den Kindern unter anderem aufgezeigt werden, wie sie durch bewusste und gezielte Aktivierung in die Entspannung kommen können.
Die Schlussentspannung rundet die Yogastunde ab. Dabei wird mit Entspannungsmusik, einer Geschichte und/oder Massage nachgespürt.
Mit einer kleinen Feedback- und Wünscherunde und unserer Affirmation: “Du bist toll, ich bin toll, wir sind toll,” findet die Stunde ihren Abschluss.
Donnerstags 16:45-17:30 Uhr (10 Einheiten a 150€) - finanzielle Förderungen möglich
Ort: Regens-Wagner Neumarkt i.d. OPf., Dr.-Schrauth-Straße 11f
Nähere Infos zu aktuellen Kursen und Anmeldung über die Offenen Hilfen Regens-Wagner Neumarkt Nord
Dr.-Schrauth-Straße 11e
92318 Neumarkt
Tel.: 09181/40627270
Ich möchte jeder Person, die sich etwas Gutes tun möchte die Möglichkeit geben, an meinen Yogakursen teilzunehmen. Wenn es dir aus gravierenden Gründen finanziell nicht möglich ist teilzunehmen, dann schreibe mir. Wir finden zusammen eine Lösung. Dies funktioniert aber nur mit Vertrauen und Ehrlichkeit.
Liebe Grüße Lisa