Kurse
Die Natural Balance Yogastunden schaffen einen Raum für deine Bedürfnisse und verbinden Körperübungen, Atem und Meditation. So findest du Ruhe, stärkst dich von innen heraus und lernst, achtsam mit dir und deiner Umwelt umzugehen – auch über die Yogamatte hinaus.
Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Yogastunden. Lisa
Hebammenhaus Neumarkt - Bockwirtsgasse 1, 92318 Neumarkt i. d. Opf.
Infos zu den Kursen
Element Yoga
Diese Yogaklasse stützt sich auf die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Jede Stunde hat dabei ein Element als Basis und ein dazu passendes Thema, im Fokus (z.B. innere Stärke, Selbstliebe). Durch themenspezifische Achtsamkeits- und Atemübungen, Meditationen, Asanas (Körperübungen) und unter dem Einbezug von Düften, Tees und Naturelementen, werden diese Yogastunden zu einem Sinneserlebnis. Durch dieses abwechslungsreiche und kreative Konzept soll Yoga in vollem Umfang auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren werden.
Nächste Kurse:
02.07.-30.07.26 (5×75 Min / 80 €)
06.08.-03.09.26 (5×75 Min / 80 €) - Sommerferienspecial → bring einen Herzensmenschen kostenlos mit zur ersten Stunde (unbedingt bei der Kursanmeldung dazu schreiben, da nur begrenzte Plätze)
donnerstags 18:45-20:00 Uhr
Wenn du zwischen drinnen einsteigen, oder einmal reinschnuppern möchtest, dann schreib mir gerne.
Somatic Yoga
~Mehr Spüren und mehr Sein~
Komm mit sanften, achtsamen Bewegungen mehr zu dir und unterstütze deinen Körper und dein Inneres durch die Regulation deines Nervensystems.
Somatisches Yoga unterstützt beim:
~ Stressabbau
~ in der Regulation deines Nervensystems
~ fördert die Körperwahrnehmung
~ stärkt deine Resilienz
Die Yogastunden sind eine Einladung achtsam in deinen Körper und dein Inneres hinein zu lauschen und dich ganz bewusst wahrzunehmen, um so Heilung und Veränderung entstehen zu lassen
Für alle Level und Körper geeignet.
Für dich: Übungen zum Nachlesen für deinen Alltag
Erstes Special: 29.09. 18:30-19:45 Uhr (weitere Termine folgen)
Ich möchte jeder Person, die sich etwas Gutes tun möchte die Möglichkeit geben, an meinen Yogakursen teilzunehmen. Wenn es dir aus gravierenden Gründen finanziell nicht möglich ist teilzunehmen, dann schreibe mir. Wir finden zusammen eine Lösung. Dies funktioniert aber nur mit Vertrauen und Ehrlichkeit.
Liebe Grüße Lisa